軍訓(xùn)后膝蓋彎曲疼痛第二天還能繼續(xù)軍訓(xùn)嗎？
健康咨詢描述： 我們第一天軍訓(xùn)然后教官讓我們久蹲好幾次，一次五六分鐘到十來(lái)分鐘不等，然后還長(zhǎng)時(shí)間站立，或者鍛煉我們反應(yīng)速度就讓我們坐下起來(lái)，導(dǎo)致我今天結(jié)束訓(xùn)練之后膝蓋疼痛到無(wú)法上樓，大號(hào)也上不了。我簡(jiǎn)單的噴了點(diǎn)云南白藥，明天還能繼續(xù)軍訓(xùn)嗎？不軍訓(xùn)就得明年補(bǔ)訓(xùn)，今年五天明年21天。 或者有沒(méi)有什么類似于打封閉的方法讓我熬過(guò)五天。
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你好，根據(jù)你描述的情況，主要是由于你的軍訓(xùn)劇烈運(yùn)動(dòng)而造成的關(guān)節(jié)周圍組織損傷，明天是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，主要看你恢復(fù)的情況，如果癥狀明顯緩解，而且能夠耐受鍛煉，就可以進(jìn)行，如果疼痛明顯，則不建議繼續(xù)進(jìn)行軍訓(xùn)鍛煉。可以外用一些活血化瘀類藥物，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡(luò)油等治療。也可以做一些輕柔的按摩，配合一些微波射頻等理療的方法治療。
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