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軍訓(xùn)第二天，從胯部到腳底都好痛

女 | 15歲 2019-09-03 23:26:18 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：特別是膝蓋和大腿根部，一動都痛，今天上樓梯和下樓梯都在抖，差點(diǎn)摔了，這應(yīng)該要怎么緩解呀，還可以繼續(xù)軍訓(xùn)嗎？

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2019-09-03 23:39:23 我要投訴

從您的癥狀描述來看，這是很典型的過量活動，過于勞累導(dǎo)致的肌肉無菌性炎癥表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后，原則上來說，應(yīng)該注意休息，不過可能不太好請假吧?？梢栽谔弁床课贿m當(dāng)?shù)臒岱?，然后口服點(diǎn)舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善一下癥狀，晚上休息的時候，將下肢稍微墊高，都有利于癥狀的減輕。

郭丕耀醫(yī)師擅長: 腹痛、疝氣、膽囊結(jié)石、膽囊炎、泌尿系結(jié)石、闌尾炎、幫助網(wǎng)友：291

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2019-09-03 23:28:22 我要投訴

      病情分析：
      這個是長期沒鍛煉突然加大鍛煉量引起的，沒有特別的緩解方式，適當(dāng)按摩可以緩解，慢慢會好起來，估計老師不會同意你請假不軍訓(xùn)
      指導(dǎo)意見：
      這個是長期沒鍛煉突然加大鍛煉量引起的，沒有特別的緩解方式，適當(dāng)按摩可以緩解，慢慢會好起來，估計老師不會同意你請假不軍訓(xùn)