怎么快速治便秘？

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘嚴(yán)重的話，可以口服乳果糖，或外用開塞露可以快速緩解便秘，便秘平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，蘋果，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      如果想快速的解決便秘的問題，其實主要還是以通便的方式為主，比如，可以使用開塞露等藥物幫助改善，這樣對于便秘的問題，可以達(dá)到快速的解決辦法，然后平時，也應(yīng)該攝入一些高纖維的食物。