你好,根據(jù)您的描述補氣的食物有山藥,黑米黑豆,黑芝麻,溫補的牛羊肉,鯽魚,紅棗等。也可以遵醫(yī)囑配合黨參,人參,黃芪等中藥材,或者去醫(yī)院中醫(yī)門診,結(jié)合舌苔脈象辯證施治調(diào)理。
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