有什么食物是補(bǔ)氣血的嗎
健康咨詢(xún)描述： 本人最近掉發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重感覺(jué)好像是最近壓力比較大也有說(shuō)我氣血不足的請(qǐng)問(wèn)有什么食物可以補(bǔ)氣血嗎
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掉發(fā)屬于血虛，掉發(fā)嚴(yán)重與休息不好，壓力大也有關(guān)系，補(bǔ)氣血的食物，有肉類(lèi)，蛋，奶，只要按時(shí)均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)全面就好，尤其應(yīng)該多吃水果蔬菜，豬肝，黑木耳，黑芝麻，紅棗，桂圓等，嚴(yán)重者需要吃藥調(diào)理。
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病情分析：
容易掉頭發(fā)中醫(yī)常見(jiàn)的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。壓力比較大，中醫(yī)常見(jiàn)的是肝郁氣機(jī)不暢。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。然后才能對(duì)癥用藥。最好先不要吃補(bǔ)氣血的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的。少吃油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
腎陰虛是什么意思啊和我總是憋尿有關(guān)系嗎
腎陰虛是中醫(yī)的一個(gè)證型。需要根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。如果長(zhǎng)期憋尿，有可能有影響的。
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