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男生如何瘦小腿肌肉

保密 | 0個月 2021-07-03 15:49:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男生如何瘦小腿肌肉

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70538稱贊：1
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2021-07-03 16:10:07 我要投訴

      男生最好采取科學有效的減肥辦法來瘦小腿肌肉，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘以上，平時要科學規(guī)律的生活，可以經(jīng)常做小腿的熱敷按摩以及理療一定要管住嘴。

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