崴腳處理不當(dāng)導(dǎo)致韌帶損傷
健康咨詢描述： 本人于2020年1月14日扭傷腳踝，簡(jiǎn)單包扎后兩周，由于沒有制動(dòng)，期間還有行走活動(dòng)，大概兩個(gè)月后開始打籃球，慢慢的到六月份左右，內(nèi)腳踝出現(xiàn)不適，下蹲，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等，之后一直沒采取治療，一直拖，導(dǎo)致以下癥狀 一，單腳不能下蹲，不能負(fù)重過度 二，激烈運(yùn)動(dòng)后腳踝不適，或者疼痛，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)沒感覺 三，變天會(huì)伴有陣痛 這是兩張磁共振結(jié)果，拍攝于2021年6月，由于時(shí)間很長(zhǎng)了，所以請(qǐng)幫我分析分析我該怎么辦，我還能打球嗎，謝謝醫(yī)生！
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根據(jù)你的情況來看，主要是外傷以后造成了肌肉韌帶的損傷，沒有完整的消腫，這樣可能會(huì)造成肌肉韌帶的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)肌肉韌帶的粘連運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加重的情況。像你這種情況主要還是應(yīng)該多注意休息，盡量少做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶的疼痛。平時(shí)可以用溫水泡腳，熱敷的方法治療，促進(jìn)肌肉韌帶的血液循環(huán)，減少關(guān)節(jié)的疼痛。
那我這問題算嚴(yán)重嗎，偶爾投投籃有問題嗎
可以慢慢會(huì)的，不能負(fù)重劇烈運(yùn)動(dòng)更多的
可以去針灸嗎
不需要，需要慢慢運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)肌肉韌帶活動(dòng)
問題是都一年半了，還沒好轉(zhuǎn)，有點(diǎn)著急呀
這些就是肌肉韌帶損傷后遺癥，只能緩解疼痛不能恢復(fù)
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病情分析：
您現(xiàn)在去活動(dòng)運(yùn)動(dòng)打籃球的時(shí)候沒有疼痛不舒服的感覺，只是平時(shí)休息的時(shí)候才有不舒服的感覺，對(duì)嗎？
指導(dǎo)意見：
目前的話肯定建議需要適當(dāng)?shù)淖隼懑煟瑫簳r(shí)建議是不能再進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球或者是一些其他的過度劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是不要參加。
是的，打的時(shí)候沒感覺，停下來休息就會(huì)，刺痛刺癢都有，那我自己一個(gè)人拍拍球可以嗎
這種情況下您不劇烈的對(duì)抗，輕微的站在那里不運(yùn)球，只是站著拍球還是可以的。
偶爾投投籃，應(yīng)該沒事吧
最好也不要跳躍的。
我這不算嚴(yán)重吧
最好還是需要注意了
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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