如果我們?cè)谧伦悠陂g,想要補(bǔ)氣血,我們應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品,而且要在情緒上保持愉悅的心情,補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物包括枸杞,人參紅棗阿膠糕等等。食物類包括魚肉精瘦肉,雞肉豆制品,牛奶等還有我們?cè)谧伦悠陂g,一定要注意休息,不能做重體力勞動(dòng),在飲食上不要吃新的刺激,生冷硬的食物
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