脾胃不合，腎虛怎么辦。

保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 16:34:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脾胃不合，腎虛怎么辦。

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2021-07-02 17:06:13 我要投訴

1、腎氣虛，那么平常飲食的時(shí)候，就要長(zhǎng)期吃一些具有益氣作用的食物，黃豆、扁豆等，平常生活要注意保暖，不要受涼，不要過于的勞累。2、如果是陽(yáng)氣虛，就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)羊肉狗肉，如果南方氣候比較溫和，我們就要吃一些清補(bǔ)的甘溫的食物，比如說雞鴨魚肉會(huì)更加適合。運(yùn)動(dòng)就是做一些慢跑，或者是這種太極拳這種輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)。3、如果是偏于腎陰虛的病人，腎陰虛的人群，那么我們建議他多吃一些滋陰的食物，像海蜇、銀耳、芝麻，少吃一些辛辣溫燥的食物，不要熬夜或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重這個(gè)腎陰虛的傾向，特別是秋冬季節(jié)更要注重腎臟的保養(yǎng)，可