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2021-07-02 18:49:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，因?yàn)橹挥虚L(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看到明顯的效果。而目前可以選擇的減肥方法也是越來越多，例如運(yùn)動(dòng)鍛煉、節(jié)食就成為了許多人歡迎的減肥方式。因此，在減肥過程當(dāng)中要避免吃高能量的食物，同時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、健步走，以此來達(dá)到多消耗卡路里形成負(fù)能量平衡的作用。
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