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王丹 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 兒童泌尿系感染,支氣管肺炎,支氣管哮喘,腎病綜合征
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2021-07-02 10:20:46
我們都知道，運(yùn)動可以使兒童長高，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童較運(yùn)動較少的同齡兒童有明顯增高，因此建議兒童每天多做戶外活動。有助于兒童長高的運(yùn)動包括彈跳活動，如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高和打籃球等，伸展運(yùn)動包括引體向上、仰臥起坐、單杠、雙杠、還有體操，有助于骨骼延長。但是體育運(yùn)動需要根據(jù)孩子的身體情況進(jìn)行選擇，不能急于求成，因?yàn)檫^重負(fù)荷會造成軟骨損傷、肌肉勞損，反而不利于孩子長高。
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