平時要堅持做眼保健操,由于工作需要很多經(jīng)常對著電腦辦公,可以做簡單易做的眼保健操,要勞逸結(jié)合,一定要控制好時間,不要長時間用眼。多參加一些戶外活動,要多看遠(yuǎn)處多看綠色植物。
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