三四天左右就發(fā)脾氣。特別是晚上九點半左右

      病情分析：
      首先你這種情況應(yīng)該先考慮一種更年期的表現(xiàn)，看你的年齡應(yīng)該已經(jīng)進入更年期的范疇當(dāng)中了，可能自身的激素分泌以及體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，平時注意緩解自身的緊張感和焦慮感，先到醫(yī)院檢查清楚，看看你的激素水平需不需要服用一些藥物來調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      晚上會特別的想發(fā)脾氣，尤其是最近3，4天應(yīng)用脾氣暴躁發(fā)完之后呢，也是會和后悔。你可以自我察覺一下，內(nèi)心里是否有什么負(fù)面的情緒想要表達出來。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下都是在你的內(nèi)心里積壓了很多負(fù)面的情緒，所以說呢，你才會發(fā)火來表達，所以說需要自我察覺一下自己的內(nèi)心里到底是想要表達的是什么，不要被自己的情緒所表達，而是要表達自己的情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，近期經(jīng)歷影響，精神壓力過大，環(huán)境影響，身體因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，是否由于什么事情影響所導(dǎo)致出現(xiàn)負(fù)面情緒，找到問題的根源并解開心結(jié)，另外，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，穩(wěn)定情緒。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來穩(wěn)定自身狀態(tài)，并且選擇一些較溫和的方式來解決矛盾。
      以上是對“三四天左右就發(fā)脾氣。特別是晚上九點半左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！