如果想確定是否存在便秘的問題,其實主要是根據(jù)排片的通暢程度來判斷就可以,如果超過一天以上的時間沒有排便,那么就考慮便秘的可能性比較大,或者是在排便的過程中比較費力。
根據(jù)你所描述的癥狀來分析便秘的癥狀,有大便量少,質(zhì)硬排除困難,伴有長時間用力排便,直腸脹感,排便不盡,甚至需要用手法幫助排便,通過這些可以確診是否是便秘。如果便秘的話,平時多吃一些柔軟易消化的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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