指導(dǎo)意見:
桑葚屬于水果,有一定的含糖量,糖尿病患者可以吃,但需要適量進(jìn)食。桑葚相對(duì)于其它水果含糖量較小。糖尿病患者可以在食用桑葚后,注意其血糖升高的幅度。如果食用桑葚后發(fā)現(xiàn)血糖升高不明顯,則下次可以稍微再多吃一些,根據(jù)食用桑葚后血糖變化調(diào)整進(jìn)食量。必須要經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)桑葚是否會(huì)升高血糖以及升高的數(shù)值,通過實(shí)踐不斷的摸索建立這樣的概念。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,是可以適量吃點(diǎn)桑葚的,但是不宜吃得過多,桑葚含有較多的果糖,過量食用會(huì)引起血糖的波動(dòng),不利于血糖的控制。建議要聽從醫(yī)生的建議。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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