13還沒發(fā)育，該怎么快發(fā)育
女 | 13歲 2021-07-01 11:27:46
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 身高145，怎樣快發(fā)育，長(zhǎng)得更高，可以估算一下大概什么時(shí)候發(fā)育嗎？我太擔(dān)心了
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2021-07-01 11:35:17 我要投訴
這青春期一般就是從11到12歲開始，到16到18歲左右，現(xiàn)在正值生長(zhǎng)發(fā)育的階段，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物運(yùn)動(dòng)，加上飲食就是最好的方法啊，而且身高體重可能和自身的體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系
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