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第一天上班，進(jìn)了個(gè)電子廠
男 | 20歲 2021-07-01 00:49:01
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在進(jìn)廠了，我除了進(jìn)廠我也不知道做什么，今天是第一天我煩但睡不著，我現(xiàn)在
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2024-06-29 23:38:34 我要投訴
你的情況呢，應(yīng)該屬于由于換了新的環(huán)境可能不適應(yīng)導(dǎo)致睡眠障礙，而建議呢及時(shí)做一下調(diào)整，比如睡覺之前用熱水泡腳聽舒緩的輕音樂，室內(nèi)空氣要濕潤(rùn)，不要太干燥，但是呢也不要太熱也不要太冷?？梢宰鲆幌绿珮O拳瑜伽慢跑啊，必要時(shí)還可以做針灸按摩推拿能夠促眠。
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