男生20還能長(zhǎng)高嗎？

      男生20歲還是可以長(zhǎng)高的，這個(gè)年齡段的骨骺線是沒(méi)有閉合的，是還有機(jī)會(huì)再增高一些的，平時(shí)飲食方面要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物如，雞湯，排骨，蝦皮，魚(yú)，牛奶，蛋類，豆制品，瘦肉等，多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增加自身的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。每天保證充足的睡眠。

      男生20歲是否可以長(zhǎng)高，主要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線已閉合則不會(huì)長(zhǎng)高，如果骨骺線沒(méi)有閉合就有長(zhǎng)高的可能，建議平時(shí)有充足的睡眠，積極參加體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，平時(shí)飲食多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的飲食，如瘦豬肉，牛肉，羊肉，新鮮的蛋類牛奶等。

      20歲的話一般已經(jīng)是成年人了，就算是生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，也不會(huì)長(zhǎng)得有多明顯這時(shí)候的賈哥，基本上已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)高的可能性比較小。可以去醫(yī)院做一下檢查，看骨骼是否完全閉合，如果還沒(méi)有的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)充維生素，富含高蛋白的食物，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
      以上是對(duì)“男生20還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！