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男生23還能長(zhǎng)高嗎?

男 | 23歲 2020-04-02 22:08:41 2人回復(fù) 來(lái)自臨夏回族自治州

健康咨詢(xún)描述: 本人19歲凈身高體檢173.5,上了大學(xué)之后沒(méi)注意身高, 現(xiàn)在剛畢業(yè)今年23歲,早上起床量?jī)羯砀?76,工作一天到了晚上量了量才174.5? 。我19到現(xiàn)在一直吸煙?, 我也算了我的遺傳身高,我媽凈身高157,我把凈身高178。 按照爸爸媽媽×1.08÷2=179.6? 醫(yī)生我還能長(zhǎng)高嘛?我想在長(zhǎng)高點(diǎn)。 平常不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)我。我想現(xiàn)在克制自己每天鍛煉半小時(shí)多久能看到結(jié)果。 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,我還能長(zhǎng)高嘛? 你有什么建議的方法我都可以試一試。 謝謝了,希望回復(fù)我

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱(chēng)贊:4
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2020-04-03 09:14:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男23歲,19歲凈身高173.5。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后代營(yíng)養(yǎng)因素影響,遺傳占70%,后天營(yíng)養(yǎng)鍛煉占30%。你23歲了,骨骺線基本閉合,長(zhǎng)高的機(jī)率基本不大。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長(zhǎng)高。平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑近半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。一定要堅(jiān)持,就有希望長(zhǎng)得更高。

閆春芳
閆春芳 濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒內(nèi)科,小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、 幫助網(wǎng)友:9192
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2020-04-03 08:30:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況可以到醫(yī)院拍個(gè)手腕片子看看骨骺線閉合沒(méi)有,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果骨骺線已經(jīng)閉合,就沒(méi)有長(zhǎng)高的空間了,如果沒(méi)有閉合,還有長(zhǎng)高的空間,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)睡覺(jué),不要熬夜,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

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