便秘導致發(fā)胖這種情況來說,一般情況下和飲食是有直接的關(guān)系的,飲食暴飲暴食,吃一些刺激性油性過大的食物,就會導致便秘的發(fā)生,所以這種情況長期便秘就會出現(xiàn)肥胖的這種現(xiàn)象,所以關(guān)于你所說的這種情況來說,從飲食方面注意不要暴飲暴食,不要吃刺激性油性過大的食物,清淡飲食,多吃一些粗纖維的食物,多喝水,早晨喝一大杯蜂蜜水或者峰或者淡鹽水,會有一定的效果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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