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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-29 15:21:11 我要投訴
醫(yī)生建議可以嘗試吃一些柿餅，柿餅可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品，而且柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。另外還可以吃西芹，西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。同時(shí)經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者。
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