病情分析:餐后兩小時血糖不要吃藥,空腹血糖多少,看你等會餐后兩小時血糖如果小于11.1,糖尿病可能性小,體重還可以再控制點,身高減去105,是你的標準體重,不要節(jié)食減肥,運動飲食控制體重,減腰圍,規(guī)律生活方式,不僅對糖尿病有幫助,對預防其他心腦血管疾病都有幫助,吃飯盡量吃干的,牛奶可以留到九點喝,因為水和飯混合后引起餐后血糖升高快,水果可以兩餐中間血糖不高吃太甜的水果如荔枝桂圓少吃一點,其他都可以吃。
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