我晚上睡了一個(gè)小時(shí)會(huì)醒

      影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，如有壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，如過(guò)度疲勞或者體質(zhì)差。需要根據(jù)不同的原因具體分析。另外多汗需要排除甲亢癥狀。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      首先晚上睡覺(jué)會(huì)出汗，這可能是身體陰虛的表現(xiàn)，也就是你的體質(zhì)問(wèn)題，應(yīng)該看一看中醫(yī)調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況很有可能和你的體質(zhì)是有關(guān)系的，看一看中醫(yī)，調(diào)節(jié)好自身的情緒，讓自己盡量的放松一下，可以選擇一些中藥調(diào)理一段時(shí)間看看效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段，如果晚上睡了一個(gè)小時(shí)就會(huì)醒，而且滿身出汗
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，要排除是不是家里的溫度比較高所引起的。如果可以排除這個(gè)因素的話，那么就要考慮是不是身體還是存在有一定的神經(jīng)功能紊亂，所以建議你最好還是選擇中醫(yī)，醫(yī)生讓給予你辯證四治，通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理身體目前的癥狀
      以上是對(duì)“我晚上睡了一個(gè)小時(shí)會(huì)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己睡眠質(zhì)量不好，睡一個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，睡一個(gè)小時(shí)會(huì)醒，并且滿身是汗，不知道你們那里目前的室溫是多少，是不是與天氣熱有關(guān)系。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，可以配合鎮(zhèn)靜藥治療，比如佐匹克隆，思諾思等等藥物。

      病情分析：
      你每天晚上只能睡一個(gè)小時(shí)左右就要醒，還渾身出汗。這種情況需要考慮是肝腎功能不好造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肝腎功能不好的情況下，夜里容易出現(xiàn)睡眠障礙。腎虛體虛夜里睡覺(jué)容易出汗，建議你到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行檢查。通常需要進(jìn)行血常規(guī)尿常規(guī)及肝膽脾腎方面的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你檢查結(jié)果進(jìn)行開(kāi)藥。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看。首先一個(gè)是入睡困難，另外有易醒，醒后多汗。很有可能是脾腎肝虛引起的。建議到線下的中醫(yī)生那里去調(diào)理一下。平時(shí)要注意生活作息規(guī)律，不要太晚睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。你的情況建議到線下中醫(yī)醫(yī)生那里去進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要注意調(diào)整生活作息。盡量稍微早一點(diǎn)睡覺(jué)。白天可以進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)，晚上入睡前泡泡腳，睡覺(jué)的時(shí)候戴一個(gè)眼罩，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。