孕5月,孕婦體內(nèi)能量及蛋白質(zhì)代謝加快,對(duì)維生素B的需要量增加,由于此類維生素?zé)o法在體內(nèi)存儲(chǔ),必須有充足的供給才能滿足機(jī)體的需要。因此,孕婦在孕中期應(yīng)該攝入富含此類物質(zhì)的瘦肉、肝臟、魚、奶、蛋及綠葉蔬菜、新鮮水果。
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