便秘拉不出來怎么解決

      對于便秘患者平時的話要在飲食方面就要注意，多吃一些易消化的食物，多吃蔬菜和水果，平時的話養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐，要有規(guī)律不能吃辛辣刺激油膩的食物，不能飲酒，多吃蔬菜和水果，適量運動促進腸道蠕動，適量喝一些蜂蜜水

      對于習慣性便秘的患者來說，首先要養(yǎng)成定時排便的習慣。在飲食上注意多吃一些富含纖維素的食物。比如大白菜，青菜，紅薯之類。也可以使用嘛仁潤腸丸，這些要輔助排便。如果便秘比較嚴重，也可以口服蓖麻油來輔助排便。