喝牛奶補鈣是一個很好的方法。而骨質(zhì)疏松的患者主要就是缺鈣。所以患者可以多喝一些牛奶進行補鈣。但也不能光靠喝牛奶來治療骨質(zhì)疏松,這是遠遠不夠的?;颊哌€可以吃鈣片。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,平時多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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