減肥期間吃鳳梨好嗎？

      指導(dǎo)意見：
      水果中富含膳食纖維和維生素，它不僅能填飽肚子，而且熱量也低，于是就有人會(huì)用水果代替正餐，然而，大多數(shù)水果幾乎沒有蛋白質(zhì)，長期用水果代替正餐，容易造成身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致代謝水平受到影響，：減肥期間是可以吃鳳梨的。鳳梨具有特強(qiáng)的分解，加上醋酸菌與酵母菌的功效，能見效分解食物，并代謝廢物。

      減肥期間可以吃些鳳梨這樣的水果，因?yàn)樗休^多的纖維素，能夠促進(jìn)消化以及體內(nèi)循環(huán)，但是不能過量吃，因?yàn)轼P梨含糖量還是比較高的，一定要追求平衡，然后每天進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增大身體上的熱量消耗，這樣的話才會(huì)達(dá)到更好的減肥效果。