平時喝水時,最好喝溫水。過熱和過冷的水對身體不好。經(jīng)常使用過熱的水,這會損壞口腔粘膜和食道表面。的確,喝太多熱水容易導(dǎo)致口腔疾病。經(jīng)常喝很燙的湯和很燙的水容易引起食道癌,建議你改掉這個壞習(xí)慣,喝溫水。平時小心不要吃熱食,多吃水果蔬菜。
溫馨提示:
改善飲食習(xí)慣,改良水源、土質(zhì)等,不吸煙,少飲烈性酒,少吃或不吃過于粗糙、堅硬或太燙的食物;多吃具有防癌、抗癌作用的食物,如含維生素、微量元素豐富的水果、蔬菜等。保持良好的情緒,勿生悶氣。加強體育鍛煉(如練氣功、打太極拳等)。
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