你好,坐月子期間一般建議使用當(dāng)季的新鮮蔬菜,可以吃的新鮮蔬菜呢,主要有絲瓜,芹菜,蘑菇,白菜,小青菜,西蘭花,茄子,毛豆,如果孕婦在坐月子期間可以多喝卷心菜湯,豆腐湯,這些都是對孕婦比較好的蔬菜,我們坐月子時候是可以吃紫菜的,多攝入蔬菜可以減少便秘的發(fā)生,我們建議他多吃新鮮的蔬菜和水果,還要注意補充蛋白質(zhì)。
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