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2021-06-26 21:20:12 我要投訴
瘦臉建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，做臉部的熱敷及按摩。
2021-06-26 17:33:10 我要投訴
首先一定要控制飲食，多吃高蛋白低熱量的食物，然后主持的話多吃一些粗糧，搭配一些新鮮水果蔬菜，然后建議每天進(jìn)行30分鐘及以上的有氧鍛煉，比如慢跑等，然后適當(dāng)增加一些臉部的按摩，這樣的話可以更好的減肥療效。
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