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2021-06-26 13:07:11
藕是一種非常常見的蔬菜，藕中含有豐富的維生素，含有多種微量元素，而且藕含有大量的膳食纖維，是適合想要減肥的人吃的。藕還有健脾開胃，消食生津的作用。想減肥的人還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總熱量的攝入，另外要參加一些體育鍛煉，達(dá)到控制體重的目的。
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