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2021-06-09 17:40:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
早上跑步是有助于減肥的，原因如下：首先，跑步本來就屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以有效的促進(jìn)人體脂肪的流動(dòng)，從而可以使人體內(nèi)的脂肪氧化消耗速度加快。不建議大家采取節(jié)食這樣極端的方式，因?yàn)楹苋菀追磸?，想要保持好身材還是要營(yíng)養(yǎng)搭配均勻
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