眼睛調(diào)節(jié)能力差，多久恢復(fù)？
健康咨詢描述： 您好，眼睛調(diào)節(jié)能力差，通過看遠(yuǎn)看近練習(xí)，多久能恢復(fù)呀？謝謝！
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由于近距離用眼過度導(dǎo)致用眼疲勞，引起調(diào)節(jié)緊張或者調(diào)節(jié)痙攣的現(xiàn)象，也會(huì)引起調(diào)節(jié)能力的一過性下降，這種情況通過近距離用眼減少，注意休息，往往1-2周就能恢復(fù)。
您好，我休息三個(gè)月了，沒好，和有炎癥有關(guān)系嗎？還是需要鍛煉眼睛呀？我不能近看，近看眼睛不舒服，左轉(zhuǎn)頭需要適應(yīng)一會(huì)才看清。眼睛往里扣，很累，這種癥狀很不舒服，出了休息，怎么能好轉(zhuǎn)呀？謝謝
如果恢復(fù)不徹底，可以做調(diào)節(jié)放松的訓(xùn)練，調(diào)節(jié)功能能夠逐漸恢復(fù)
怎么做呀，不用工具，自己通過看遠(yuǎn)看近可以嗎，多久能恢復(fù)呢？謝謝！
放松訓(xùn)練數(shù)包含了很多，比如說呼吸放松訓(xùn)練術(shù)、想象放松訓(xùn)練、靜坐放松訓(xùn)練術(shù)和自律的放松訓(xùn)練術(shù)。呼吸放松訓(xùn)練是大家都可以日常去做的。
好的謝謝您！
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