絲瓜是有助于催奶的,絲瓜湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的,可以把絲瓜切成條,然后炒熟之后加水,再放一些調(diào)料就可以,大概15分鐘左右就可以吃了,在坐月子期間,一定要保證充足的營養(yǎng),多吃一些湯水的食物,可以更好地促進(jìn)乳汁分泌,產(chǎn)婦的心情和乳汁的多少也有很大的關(guān)系。
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