感覺腦子不清醒導(dǎo)致一些癥狀

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題考慮最大的可能性是有一些焦慮抑郁之類的精神心理方面的問題，像此類問題需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你精神壓力過大，休息不好，思慮過度有關(guān)，同時(shí)也與你平時(shí)的生活習(xí)慣，性格因素存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢培養(yǎng)自己的這種意識(shí)，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，調(diào)整一下
      以上是對(duì)“感覺腦子不清醒導(dǎo)致一些癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常性的上夜班的話，是會(huì)對(duì)睡眠休息造成一定影響的，這個(gè)時(shí)候大腦往往會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，渾身乏力等等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議可以平時(shí)多提高自己的休息，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的生活，也可以讓你緩解所述的這些癥狀

      病情分析：
      目前你說的這種情況，因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作的需要，需要值夜班，回到這個(gè)時(shí)間的障礙，出現(xiàn)一些相應(yīng)的問題
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)绻ぷ餍枰軌蚋牡脑?，可以調(diào)成白班，這樣讓自己能夠充分的按照生物周期的規(guī)律休息一段時(shí)間，觀察一下微博，如果確實(shí)無法改變工作環(huán)境，可以白天把這種睡眠缺失的時(shí)間補(bǔ)回來，排查一段時(shí)間看一下

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，整天上夜班不免有些疲勞，如果說營(yíng)養(yǎng)跟不上睡眠不足，那就會(huì)導(dǎo)致大腦不清，有的人還導(dǎo)致了心慌氣短頭暈等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)是太累了，那么另外一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)跟不上缺乏鍛煉，所以這幾方面都要跟得上的，注意平衡營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋，禽魚和蔬菜水果，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)