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2021-06-26 07:27:20 我要投訴
對于焦慮癥的患者來說，首先自己要多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，及時的找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些焦慮的癥狀，比方說可以看看搞笑的視頻，聽聽舒緩的輕音樂，去戶外運動，找別人聊天等，如果自我調(diào)整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。
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