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2021-06-26 06:01:00 我要投訴
這位您好，清腸胃排毒的方法可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，在飲食方面，多吃具有潤(rùn)腸通便的食物，比如粗糧，玉米小米，木耳芹菜，避免久坐不動(dòng)，飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，散步半個(gè)小時(shí)左右，以加速廢物的排除，一日三餐不暴飲暴食
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