晚上很睏都睡不著，這是什麼問題呢？

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡不好覺都是心里有糾結(jié)造成的。比如說工作問題，感情問題和人際關(guān)系問題等等，有一些理不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人只要有自己的理想和目標(biāo)，就會(huì)圍繞著他做出全方位的努力平衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，朝著目標(biāo)去前進(jìn)，睡不著覺很好辦的，就是坐在那里或者半躺在那里看書學(xué)習(xí)看書，總有看累的時(shí)候，書一扔就睡著了，100%有效。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己晚上睡不著覺但是比較困總是感覺精神很緊張，可以吃藥進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行咨詢，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)合理安排自己工作或休息時(shí)間，學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液改善睡眠質(zhì)量的。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮壓抑，煩躁，你說很困，但是仍舊睡不著，一閉上眼睛，大腦就不停的在想，其實(shí)這是由于過分的焦慮緊張引起的
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮狀態(tài)，建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議您可以尋求心理咨詢師的幫助，至于吃藥的話可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生給您開抗焦慮的藥物
      以上是對(duì)“晚上很睏都睡不著，這是什麼問題呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！