頭昏腦漲頭腦頭腦（目前大二在讀）

      病情分析：
      你最近馬上就要期末考試了，感覺背書的時(shí)候效率特別低，頭暈?zāi)X脹的大腦比較混亂。這種情況可能和長(zhǎng)時(shí)間大腦緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你可能以前晚上有熬夜的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足?，F(xiàn)在突然之間不熬夜，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率比較低，學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整需要一段時(shí)間，要堅(jiān)持早睡早起，平時(shí)注意多鍛煉。背書的時(shí)候注意多書寫，也能夠提高記憶效果。

      病情分析：
      以前就有過頭昏腦脹的感覺，頭腦一片混亂，記憶力變差，但是以前也沒有太在意，現(xiàn)在要考試了，發(fā)現(xiàn)太影響學(xué)習(xí)效率了。雖然你沒有熬夜，也有午睡，但是可能平時(shí)你大腦吸收的信息太多了。比如說刷手機(jī)，看視頻等等，這些碎片式的知識(shí)，碎片式的時(shí)間，對(duì)大腦都是非常不良的刺激。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)大腦在處理這些信息的時(shí)候，會(huì)消耗大量的能量，所以你的學(xué)習(xí)效率會(huì)降低，記憶力下降，頭腦不清晰，等等。所以建議你不要碎片式的學(xué)習(xí)。盡量吧，盡量不要碎片式的學(xué)習(xí)方式。要學(xué)就比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，少耍手機(jī)。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你的情緒很不穩(wěn)定，表現(xiàn)的頭腦混亂，感覺到注意力不能集中，記憶力下降等等出現(xiàn)這些情況應(yīng)該是你的面臨的一些問題，沒有很好的理清楚。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)是學(xué)習(xí)問題，一個(gè)是情感問題，一個(gè)是人際關(guān)系問題，一個(gè)是自己的遠(yuǎn)景目標(biāo)和進(jìn)行目標(biāo)問題。把這些問題一一的理清楚，找出對(duì)應(yīng)的解決辦法，就能做到忙而不亂！其他的就是要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，適度的鍛煉身體，發(fā)展自己的愛好，放松自己的神經(jīng)。
      以上是對(duì)“頭昏腦漲頭腦頭腦（目前大二在讀）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！