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2021-06-25 08:07:26 我要投訴
病情分析：減肥期間晚餐首先要做到飲食清淡，避免過多動(dòng)物性食物，比如雞、鴨、魚、肥肉、肘子、大腸、動(dòng)物內(nèi)臟等富含脂肪食物的攝入，也要注意烹調(diào)油的用量，不要把蔬菜炒的太油膩了。其次要做到增加植物性食物，尤其是蔬菜中瓜茄類蔬菜的攝入，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、葫蘆卜、西紅柿、茄子、豆角、菜花等，這些蔬菜熱量低，并且富含膳食纖維，非常有助于減肥。
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