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減肥期間晚上吃點東西會胖嗎

女 | 18歲 2021-06-24 16:59:20 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述： 我最近在減肥水果酸奶吃膩了想吃點晚飯蒸餃啊什么的這樣會發(fā)胖嗎怎么減肥效果最佳最快啊這樣子會反彈嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-06-24 17:11:23

      在減肥期間嚴(yán)格控制飲食是相當(dāng)重要的。如果在減肥期間晚上吃了東西，尤其是吃了油膩的東西很容易造成反彈的，而且還會造成體重增加，還有可能升高血脂。所以你如果想減肥，就要有恒心。

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