過度減肥,是一種對(duì)低體重的“病態(tài)”追求,它完全不考慮自身的具體條件,只是對(duì)體重這個(gè)數(shù)值有著更低的追求,對(duì)于這種人來說,數(shù)值就是一切。我們要知道,每個(gè)人的體重都是有合理范圍的,并非越低越好,通過計(jì)算BMI,來了解自己屬于哪個(gè)范圍,明確自己體重多少才是合理的,是減肥的基礎(chǔ)。因?yàn)?,脂肪?duì)人體并非沒有作用,特別是對(duì)女孩子,脂肪在現(xiàn)代研究中有分泌雌激素的作用,缺少脂肪會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào),甚至停經(jīng),跟別說懷孕了,其次,過度減肥就必然會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入的缺乏,造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響各臟器的代謝,甚至造成心腦腎等重要臟器及胃腸道的損害,嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。還有就是過度減肥會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾患,例如厭食癥,焦慮等。
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