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2021-06-24 16:13:39
病情分析：吃紅棗并不能夠減肥。紅棗中的熱量比較高，而且紅棗并不會(huì)幫助燃燒脂肪。攝入身體之后，紅棗中的能量和糖分會(huì)在體內(nèi)堆積，容易轉(zhuǎn)變成脂肪，甚至可能會(huì)形成肥胖現(xiàn)象。所以一般建議減肥人群不要吃太多的紅棗，而正常人群少量的吃一些紅棗可以有效的吸收紅棗中的維生素c、纖維素和鐵離子，不但可以美白皮膚、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。
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