前幾分鐘還很好后邊突然心里沉下去

      病情分析：
      你經(jīng)常情緒比較低落，有時(shí)候感覺突然心情沉下去不好，控制不住就想哭了，看起來抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價(jià)值感。你經(jīng)常感覺情緒低落，控制不住想哭，說明內(nèi)在有很多壓抑的情緒，要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      覺得你這種情況是一種抑郁的心境，長時(shí)間的處于一種抑郁的心態(tài)，就會影響到你自己，就會對任何的事情都感覺到悲觀和失望。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自身的緊張感和焦慮感，不要總是想著不好的事情，萬事都有自己積極的一面，你要學(xué)會去發(fā)掘，多給自己一些積極和鼓勵。