一到晚上，肚臍正下方疼痛，便秘，大便不成型，消化不

      應(yīng)該是有點(diǎn)腸道功能紊亂了，我建議您可以適當(dāng)吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下便秘，要注意自己的飲食，多吃一些清淡好消化的食物，不要吃一些刺激性容易引起上火的食物，而且每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，粗糧細(xì)糧要搭配著吃。

      病情分析：
      您目前可能存在胃腸功能紊亂，消化不良的情況，這個(gè)情況是非常常見(jiàn)的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等，任選一種服用一周以上時(shí)間看看效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，多飲水，多做有氧運(yùn)動(dòng)。