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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 20:54:40
指導意見：
想要減肥每天卡路里的消耗大概要在1500卡路里以上，這樣能達到好的減肥作用，但需要每天堅持，每一克脂肪會產(chǎn)生九大卡熱量，如果想要減一公斤體重，那么就需要消耗7700卡路里熱量，所以只有堅持每天減掉適當?shù)目防?，才能夠讓瘦身的效果更好地體現(xiàn)出來。
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