滑膜炎的患者在病情穩(wěn)定期可以進(jìn)行慢跑,但是避免長跑或劇烈的短跑,因為會導(dǎo)致滑膜炎病情反復(fù)不愈的。對于滑膜炎來說,在臨床上比較常見,在病情發(fā)作期間是需要制動的,下地走路時建議拄拐或使用助步器,以免對關(guān)節(jié)造成二次傷害,加重病情,使病情反復(fù)不愈。
指導(dǎo)意見:
如果病人出現(xiàn)了滑膜炎的情況,特別是有下肢關(guān)節(jié)部位的滑膜炎,是絕對不能跑步的。因為在跑步的過程中,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)塑受到反復(fù)的擠壓和摩擦,從而就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜刺激加重。從而就會引發(fā)滑膜充血水腫情況的加重,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛情況的加重。所以對于下肢滑膜炎,一定要多注意保暖,避免受涼,避免骨關(guān)節(jié)部位過度受力的活動。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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