控制不住自己的面部表情

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素，環(huán)境影響，成長經(jīng)歷，精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以在身心放松時閉眼想象輕松處于人多場景時的情形，以此來緩解壓力，一旦處于這種場景中，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整自身狀態(tài)。