病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的社交障礙,這與你的性格因素,環(huán)境影響,成長經(jīng)歷,精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進行積極的自我調(diào)整,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),可以在身心放松時閉眼想象輕松處于人多場景時的情形,以此來緩解壓力,一旦處于這種場景中,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整自身狀態(tài)。
吃點多巴胺可以緩解嗎
不建議你私自服用藥物,以免藥物不對癥或出現(xiàn)副作用反應(yīng),可以去醫(yī)院就診,經(jīng)檢查后根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。
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