治療便秘的方法區(qū)分的還是比較多的,比如,可以考慮通過灌腸的方式改善,然后也可以口服麻仁潤腸丸等一些藥物幫助改善,平時(shí)多攝入一些高纖維的食物也有好處。
在日常要注意多飲水,每日飲水至少2000毫升每日早上起床,空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽水,也可以喝蜂蜜水。日常飲食多吃纖維較多的蔬菜,如白菜,菠菜,油麥菜等。適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)睡覺前可以按摩小腹。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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