半月板損傷適宜游泳嗎

      半月板損傷是可以游泳的，因為游泳對全身的關(guān)節(jié)最好的恢復(fù)和鍛煉的運動，只要在運動過程中膝關(guān)節(jié)不再受理，也沒有屈曲負重的活動，對半月板損傷都沒有太大影響。像是這種跑步，以及登山膝關(guān)節(jié)屈伸，伸展的動作過多，對半月板是一種非常大的傷害，所以避免膝關(guān)節(jié)負重，活動盡量減少。

      半月板損傷是可以游泳的，游泳無論是蛙泳或者是自由泳，身體都是在不負重的狀態(tài)下，幾乎水平位的進行運動，對膝關(guān)節(jié)、半月板不造成負荷，一般沒有損傷?？梢院芎玫腻憻捾|干、四肢的肌肉，防止造成肌肉廢用性萎縮，是患者的一項很好的運動。